Már csak napok választanak el, és újra beköszönt a legrosszabb időszak, a szesszió. Nos, hogy ki hogyan készül fel megfelelően, azt embere válogatja. Tán nincs is erre képlet, és ez így van jól. Sok mindenre használhatjuk a szessziót, hogy a lehető legtöbbet kapjuk tőle, azontúl, hogy mindenből a legjobb jeggyel akarunk átmenni. De vajon tényleg a túlhajszolás a legjobb módszer? Szerintem a szesszió is ugyanolyan időszak, mint az összes többi. Kivéve az első szessziót, mert erre a következtetésre akkor jössz rá. Addig teljesen oké, ha nagyon izgulsz. Az elsőéves lecsengés után saját szessziós stratégiát kell találnod, amivel ezt a terhelt időszakot túléled. Az én megoldásom a befelé fordulás, az elcsendesedés és a sport, amelyre rengeteg lehetőség van. Ne felejtsük el megemlíteni azt sem, hogy ez teljesen ingyenes, mert egyetemistaként ez is fontos szempont.
Az elcsendesedésről, befelé figyelésről szólva nem mondom, hogy ez ebben a félévben hiba nélkül jött össze, mert részt vettünk a csapatunkkal a számomra nagyon kedves Téli Majálison – igaz, több-kevesebb sikerrel. Az eseménydús hétvége után pedig jöhetett a fókuszálás. Nekem az egyszerű napi rutin az, ami ilyen helyzetekben a legtöbbet segít. Rájöttem, az a megoldás, hogy egységes napokat tartsak, és ebben az időszakban ne hajszoljam túl magam. Időben felkelek, aztán délelőtti tanulási blokkot iktatok be. Ez általában az egész délelőttöt felveszi, mert ilyenkor sokkal produktívabb vagyok. Ez a három óra szünetekkel tűzdelt annak érdekében, hogy legyen felfrissülési lehetőség. Általában testmozgást is beiktatok, ami segít abban, hogy az agyam a délutáni blokk kezdetéig ismét friss lehessen. A délutáni blokk két órát vesz igénybe. Emellett olvasok, gondolkodom és meditálok, illetve van még egy fontos összetevő, ami a hideg hónapokban bárkinek kapóra jöhet: a hideg vagy jeges vizes merülés.
A gondos időbeosztás, a belső világodra való figyelés, az egészséges ételek és a sport fontos összetevők. Minden jót kívánok, megyek, mielőtt újra befagy a nemrég feltört jég. Sok sikert mindenkinek, sose hagyjon el benneteket a remény! (Makó Csongor)
